Hvis du er mangler fremgang i din træning eller er træt af midlertidige resultater, så er du kommet til det rette sted!
Jeg hjælper med at skabe vaner du elsker, som naturligvis stemmer overens med dine mål.
Ansøg om et Online Coaching forløb ved at udfylde formularen her.
Er du 35+ og træt af at starte forfra? Jeg hjælper dig med at smide fedtet, få energien tilbage og holde fast – uden ekstreme kure.
Er du 35+ og træt af at starte forfra? Jeg hjælper dig med at smide fedtet, få energien tilbage og holde fast – uden ekstreme kure.
Få styrken til at blive ved – også når motivationen falder.
Byg sunde vaner, der holder – uden at droppe maden du elsker.
Effektiv træning tilpasset dig og din hverdag.
Din faste støtte hele vejen til målet.
“Efter at have prøvet flere andre online forløb uden at få det til at fungere, fandt jeg endelig det, der virker for mig. En stor 5-stjernet anbefaling herfra – jeg har tabt mig, fået en stærkere og mere tonet krop og har nu værktøjerne til at holde fast fremover.”
Forløbet hos Kenneth har overgået mine forventninger – både resultaterne og personen bag. Jeg er blevet markant stærkere, har bygget muskler og smidt en stor mængde fedt. Topklasse hele vejen igennem!
Kenneth er en coach med ægte passion og stor viden om træning og kost. Det skinner tydeligt igennem fra første møde. Han har hjulpet mig med at fjerne gamle myter om vægttab og træning, og givet mig værktøjerne til at skabe en aktiv og struktureret hverdag, som jeg nyder at leve.
5 stjerner kan ikke dække, hvor tilfreds jeg er. Mit mål var at gå fra blød og ude af form til sund og stærk – og det er i den grad lykkedes. Det her er uden tvivl en af de bedste investeringer, jeg har lavet i mig selv, for følelsen bagefter kan ikke måles i penge.
Jeg har smidt 12 kilo, opbygget markant mere styrke og fået en helt ny forståelse for kost, så jeg føler mig tryg og sikker i mine valg. Hvis du overvejer det – gør det. Du kommer ikke til at fortryde det.
Endelig en plan, der faktisk virker! Hos Kenneth har jeg ikke kun smidt fedt, men også fået langt mere overskud, ro og kontrol i hverdagen – selv i travle perioder. Jeg føler mig fysisk stærkere end nogensinde og har det fantastisk.
🚀 Vi sætter raketmotoren til – uden hovedet under armen.
Fra dag ét får du fart på resultaterne, men vi bygger stadig de vaner og den struktur, der gør, at du kan holde dem på den lange bane.
Her er nogle af de visuelle forandringer, mine klienter har skabt gennem forløbet.
Hvis du kan nikke ja til ét eller flere punkter herunder, er et 1:1-forløb med mig måske din genvej til resultater, der holder.
Book en gratis samtale, og lad os se, om vi er det rette match.
Planen tilpasses dine ønsker, og resultater varierer fra person til person – men her er den typiske fremgangsmåde og udvikling du kan forvente når du følger planen.
Book din gratis afklaringssamtale – det er uforpligtende, og du får allerede første skridt på plads i dag.
Ingen binding – vi starter kun, hvis vi begge føler, det er det rigtige match.
Prisen starter fra 5.700kr., for 12 uger.
De fleste ved godt hvad der er fornuftigt at spise, at det er en fordel at træne osv., men gør det alligevel ikke, eller kun i korte perioder.
Jeg hjælper dig med at ligge den rigtige strategi, som gør det langt nemmere at holde på den lange bane, og hjælper dig med at skabe det rigtige mindset, til først og fremmest at komme derhen hvor du ønsker nu, men også holde det på den lange bane!
Jeg hjælper med at skabe en god struktur, som stemmer overens med dit mål, og som du virkelig trives i.
Vi har fokus er på at skabe vaner du ELSKER, og ikke blot trække en kostplan ned over hovedet på dig.
Der vil naturligvis være en masse kost inspiration, og vi sætter også faste rammer i starten, så du ikke er i tvivl om, hvordan du griber det an! Der vil samtidig være plads til alt det sociale og mere til, mens vi skaber fantastiske resultater!
Hvis du følger et veltilpasset træningsprogram, så kommer du med garanti til at skabe en vild udvikling, uanset niveau!
Det handler i mindre grad om, hvor meget du laver, men mere opbygningen og kvaliteten af træningen. Det hjælper jeg naturligvis med, og appen sikrer at du kan holde track på din fremgang.
Langt de fleste syntes det er rigtig fedt, når de mærker hvor hurtigt de egentligt kan rykke sig på styrke & kondition, når det er godt sat sammen!
Jeg er din coach & samarbejdspartner på de Online Coachingforløb. Det er mig der personligt kommer med den ugentlige feedback på dine check ins, og det er også mig der svarer dig på hverdagens spørgsmål, har samtalerne med dig, og sørger for at holde dig til ilden, gennem dit forløb.
Jeg har mere end 10 års erfaring i at hjælpe mine klienter med at få mere energi, overskud, og skabe resultater der holder på den lange bane, gennem vaner de elsker.
Jeg glæder mig helt vildt til at kunne hjælpe DIG i mål og skabe fede og ikke mindst varige resultater sammen med dig!
Dette skridt er du i gang med at tage er et af de vigtigste du kommer til at tage!
Du ansøger ved at skrive dig op til en helt uforpligtende samtale, i formularen øverst på siden.
Inden for 48 timer kontakter jeg dig på mobil eller på mail angående en samtale.
I samtalen vender vi din situation, forklarer nærmere om vores fremgangsmåde, og hvis der er et godt match, aftaler vi hvornår vi sætter i gang og vi får sat dig op i vores app.
Inden vi officielt starter på forløbet, vil du få tilsendt materiale i appen. Det er en række læringsvideoer der skal gøre dig klar start. Du vil få et indblik i, hvordan vi bedst bygger en god struktur, lave klare målsætninger mm.
Opstartssamtalen tager vi også inden officiel start. Den varer ca. 60min og foregår som regel over et videomøde.
Her vender vi strategien, kost, træning, mindset mm., og søger for at du er 100% klar, inden det går løs.
Priser 1:1 forløb
2.000kr. pr. md.
Priser parforløb
1.600kr. pr. md. pr. pers.
Priser 1:1 forløb
2.850kr. pr. md.
Priser parforløb
2.450kr. pr. md. pr. pers.
Det er muligt at skifte pakke hver måned, så du eksempelvis starter med maksimal støtte i 1-2 måneder, og derefter skifter til det almindelige coachingforløb, når du føler dig klar til at skære lidt ned på støtten. Eller den anden vej rundt, så du opgraderer, hvis du føler der er behov for det.
Det kan jeg helt sikkert hjælpe med. Mit speciale er at skabe resultater, der holder – også efter forløbet er slut.
Jeg arbejder ikke med hurtige slankekure eller stramme kostplaner, men med simple vaner og en hverdag, du faktisk kan lide at leve. På den måde undgår du at falde tilbage, og du får et vægttab, der holder i længden – også når motivationen svinger.
De fleste mærker hurtigt mere energi, overskud og fremgang i træningen. Vægttab og styrke afhænger af dit udgangspunkt, men vi arbejder målrettet fra start, så du oplever fremskridt tidligt i forløbet.
Mit fokus er at sikre, at de resultater du får, også holder på lang sigt – uden lynkure.
Ja, helt sikkert. Træningen bliver altid tilpasset din krop og dine begrænsninger. Mange af mine klienter starter med skader, og ofte oplever de, at generne mindskes eller helt forsvinder, fordi vi arbejder med styrke, mobilitet og smartere bevægelse.
Du kan stadig forvente at tabe dig i samme tempo – uden at presse kroppen forkert.
Ja – jeg har erfaring med at hjælpe klienter, der bruger vægttabsmedicin. Mit fokus er at sikre, at du taber fedt og ikke muskelmasse. Derfor kombinerer jeg medicinen med den rette kost og styrketræning, så du bevarer muskelstyrke, får et sundere vægttab og står stærkt, også når du stopper med medicinen.
Ja, et forløb varer minimum 3 måneder.
Herefter kan du fortsætte måned for måned uden binding. Opstarten er mere intensiv og kræver ekstra arbejde, derfor er de første 3 måneder dyrere – men derefter bliver det billigere og mere fleksibelt.
Ja – mit forløb er 100% online, så det fungerer uanset hvor i landet (eller verden) du befinder dig.
Mit fokus er især på mænd med en travl hverdag, familie og børn – men jeg hjælper også både kvinder og par, der ønsker et skræddersyet forløb.
Ja – de fleste jeg hjælper har børn og en travl hverdag. Hele pointen med forløbet er netop, at det skal fungere i virkeligheden, hvor der også er familie, arbejde og begrænset tid.
Prisen starter fra 5.700kr., for 12 uger.
