Menu
Hvis du er mangler fremgang i din træning eller er træt af midlertidige resultater, så er du kommet til det rette sted!
Jeg hjælper med at skabe vaner du elsker, som naturligvis stemmer overens med dine mål.
Ansøg om et Online Coaching forløb ved at udfylde formularen her.
Kenneth har ikke blot givet os en kost og træningsplan, men derimod har han givet os den nødvendige viden og de kompetencer, som skulle til for at få en god struktur og uundværlige rutiner, som kun har gavnet vores hverdag med 2 børn.
Jeg har lige været i det fedeste forløb hos Schandorf Fitness! Han forstår at tilrettelægge din træning, så den passer ind i din hverdag, og han fylder din rygsæk med al nyttig og relevant viden, så du også efter forløbet kan fortsætte den gode stil på egen hånd.
Med Kenneth får du en oprigtig coach med en kæmpe viden indenfor træning og kost, der virkelig brænder for det han laver. Det kan du mærke fra første blik og samtale. Kenneth har hjulpet mig til at få aflivet en masse myter og antagelser om vægttab og træning, og med at finde frem til en aktiv og struktureret hverdag, som jeg elsker at leve.
Min kæreste og jeg startede et 12 ugers forløb med Kenneth, og det har været en reel gamechanger for os. Kenneth har – udover at hjælpe os til en forrygende træning – i den grad knækket koden i forhold til det at skabe en ny, langtidsholdbar vane – både i forhold til kost, men også træning. Det er ikke noget, vi længere bruger energi på at tænke over – vi gør det bare.
Vælg Kenneth, du vil ikke fortryde det!
Med Kenneth på sidelinjen lykkedes det endelig at få skabt de nødvendige vaneændringer i mit liv samtidig med at jeg har smidt omkring 15 kg og fået det meget bedre med mig selv. Kenneth har kunne skabe en masse nye gode vaner og strukturer i min travle hverdag som kok.
Jeg har netop afsluttet et fedt 12 ugers online forløb med Kenneth, og går derfra med meget mere energi og overskud i hverdagen, færre kg, færre cm, og med en glæde og nyt mod til at fortsætte de gode vaner på egne ben.
Jeg har følt mig hørt og forstået gennem hele forløbet, og er blevet heppet på når jeg har haft behov for det. Jeg har fået en ny forståelse af hvordan madvaner, træning og overskud hænger sammen og vil helt klart fortsætte fremover.
De fleste ved godt hvad der er fornuftigt at spise, at det er en fordel at træne osv., men gør det alligevel ikke, eller kun i korte perioder.
Jeg hjælper dig med at ligge den rigtige strategi, som gør det langt nemmere at holde på den lange bane, og hjælper dig med at skabe det rigtige mindset, til først og fremmest at komme derhen hvor du ønsker nu, men også holde det på den lange bane!
Jeg hjælper med at skabe en god struktur, som stemmer overens med dit mål, og som du virkelig trives i.
Vi har fokus er på at skabe vaner du ELSKER, og ikke blot trække en kostplan ned over hovedet på dig.
Der vil naturligvis være en masse kost inspiration, og vi sætter også faste rammer i starten, så du ikke er i tvivl om, hvordan du griber det an! Der vil samtidig være plads til alt det sociale og mere til, mens vi skaber fantastiske resultater!
Hvis du følger et veltilpasset træningsprogram, så kommer du med garanti til at skabe en vild udvikling, uanset niveau!
Det handler i mindre grad om, hvor meget du laver, men mere opbygningen og kvaliteten af træningen. Det hjælper jeg naturligvis med, og appen sikrer at du kan holde track på din fremgang.
Langt de fleste syntes det er rigtig fedt, når de mærker hvor hurtigt de egentligt kan rykke sig på styrke & kondition, når det er godt sat sammen!
Jeg er din coach & samarbejdspartner på de Online Coachingforløb. Det er mig der personligt kommer med den ugentlige feedback på dine check ins, og det er også mig der svarer dig på hverdagens spørgsmål, har samtalerne med dig, og sørger for at holde dig til ilden, gennem dit forløb.
Jeg har mere end 10 års erfaring i at hjælpe mine klienter med at få mere energi, overskud, og skabe resultater der holder på den lange bane, gennem vaner de elsker.
Jeg glæder mig helt vildt til at kunne hjælpe DIG i mål og skabe fede og ikke mindst varige resultater sammen med dig!
Dette skridt er du i gang med at tage er et af de vigtigste du kommer til at tage!
Du ansøger ved at skrive dig op til en helt uforpligtende samtale, i formularen øverst på siden.
Inden for 48 timer kontakter jeg dig på mobil eller på mail angående en samtale.
I samtalen vender vi din situation, forklarer nærmere om vores fremgangsmåde, og hvis der er et godt match, aftaler vi hvornår vi sætter i gang og vi får sat dig op i vores app.
Inden vi officielt starter på forløbet, vil du få tilsendt materiale i appen. Det er en række læringsvideoer der skal gøre dig klar start. Du vil få et indblik i, hvordan vi bedst bygger en god struktur, lave klare målsætninger mm.
Opstartssamtalen tager vi også inden officiel start. Den varer ca. 60min og foregår som regel over et videomøde.
Her vender vi strategien, kost, træning, mindset mm., og søger for at du er 100% klar, inden det går løs.
Priser 1:1 forløb
2.000kr. pr. md.
Priser parforløb
1.600kr. pr. md. pr. pers.
Priser 1:1 forløb
2.850kr. pr. md.
Priser parforløb
2.450kr. pr. md. pr. pers.
Det er muligt at skifte pakke hver måned, så du eksempelvis starter med maksimal støtte i 1-2 måneder, og derefter skifter til det almindelige coachingforløb, når du føler dig klar til at skære lidt ned på støtten. Eller den anden vej rundt, så du opgraderer, hvis du føler der er behov for det.
Vi kan bestemt opnå nogle imponerende resultater sammen! Men jeg er egentligt mest stolt af de reviews & daglige beskeder jeg får fra mine klienter. De fleste coaches kan hjælpe dig med at opnå flotte resultater her og nu, men de færreste kan samtidig hjælpe dig med at skabe vaner du virkelig trives i, og som du kan holde på den lange bane.
Her får du alligevel lidt eksempler på, hvilke visuelle resultater vi kan skabe sammen.
Det kan jeg bestemt. Mit speciale er, at hjælpe med at skabe varige resultater, og har en rigtig høj succesrate herpå!
Det er dog afgørende, at du er mentalt klar på, at det ikke bliver igennem en slankekur, tracking af al din mad, eller en klassisk kostplan. De metoder virker fint på det korte bane, men hvis vi skal skabe holdbare ændringer, er det afgørende at vi skaber en hverdag du virkelig nyder, med simple vaner og rutiner der spiller for dig. Vaner der også fungerer når motivationen ikke lige er i top, eller når det kniber med overskuddet.
Ja, alt foregår over appen du får adgang til. Der vil du have grundige videoer til alle træningsøvleser, chat med mig, opskrifter, læringsvideoer mm. Opstartssamtalen kører over videomøde på computeren, eller alternativt over telefonen.
Så du kan køre et forløb uanset hvor du befinder dig i landet.
Ja, et forløb varer minimum i 3 måneder. Herefter er der mulighed for at forlænge månedligt uden binding. Der er forskellige muligheder, men det er billigere end de første 3 måneder, da starten er mere intensiv, og der er mere at arbejde med der.
Ja, der er mange der starter med den store pakke, og får fuld support med samtaler den første eller de 2 første måneder, for herefter at skifte til pakken uden samtaler, når de føler sig kørende.
Ja det kan det. Vi kører som udgangspunkt to forskellige forløb. Det betyder at i har hver jeres træningsplan, hver jeres chat med mig, og vil ligger den strategi der individuelt passer bedst til jer. Men vi får selvfølgelig sådan noget som aftensmad mm. til at spille sammen, så i ikke skal lave forskellig aftensmad til hverken jer eller børnene.
Ja, langt de fleste jeg arbejder med er børnefamilier. Hele formålet er at skabe langsigtede løsninger, og det betyder at det skal fungere i hverdagen, for både jer og børnene.
Få tilsendt 16 opskrifter, som er perfekte til vægttab, muskelopbygning & toning og få 14 dages gratis træning efter vores træningsprogram “STÆRK”
