De første par uger var en stor omvæltning hvor jeg gik fra, at lave meget lidt fysisk og spise lidt for “godt” til, at træne 4 dage om ugen og spise rigtig sund mad i de rigtige mængder.

Resultaterne viste sig hurtigt i form af vægttab og de første uger gik der rigtig stærkt. Det sammen med den ugentlige opfølgning med Kenneth gjorde, at det var nemt at holde motivationen.

Da det efter nogle uger begyndte, at gå lidt langsommere med vægttabet var Kenneth en kæmpe støtte og han forstod at motivere til at forsætte “kampen”
Han rettede løbende planen, så der var fremskridt hver uge. Jeg følte hele tiden, at jeg var i trykke og kompetente hænder, hvilket gjorde, at jeg kunne fokusere 100% på at følge planen. Jeg var aldrig i tvivl om, at jeg var på rette vej. Når det blev svært, var Kenneth god til at trække mig op.

I de 12 uger der er gået har jeg været på forretningsrejser, på skiferie og til fester. Alligevel har det med Kennets hjælp været muligt at opnå det resultat jeg ønskede mig. Det har selvfølgelig krævet hårdt arbejde men det har været en sjov og lærerig proces.
Udover en sundere og stærkere krop har jeg gennem forløbet lært en masse om kost og kostsammensætning.
Frem for alt er det blevet en livsstilsændring som gør, at jeg har en hverdag der fungerer samtidigt med, at jeg kan holde vægten og få dyrket noget motion.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Kenneth! Det er nok det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv 😀