Menu
Hvis du er mangler fremgang i din træning eller er træt af midlertidige resultater, så er du kommet til det rette sted!
Vi hjælper med at blive dygtig til at træne, og skabe vaner du elsker, som naturligvis stemmer overens med dine mål.
Ansøg om et Personligt Træningsforløb ved at udfylde formularen her.
Kenneth er ikke din gennemsnitlige coach, han er enestående, og den bedste 🙂
Han skubbede os ud over, hvad vi troede, vi var i stand til, er ekstremt kyndig, pålidelig og total professionel.
Hvis i overvejer at investere i Kenneth, så gør det – i vil ikke fortryde det!
Kenneth du kan noget helt vildt, du har gennem træningen gjort mig stærk igen, jeg er glad, fuld af gåpåmod og har igen et kæmpe overskud fysisk og mentalt. Du gjorde træningen sjov og udfordrende og ved præcist hvor du skal lægge presset for at motivere, så jeg blot fik mere blod på tanden og lysten tilbage til at træne.
Du er ikke alene topprofessionel og meget dygtig, du er samtidig meget omsorgsfuld og humoristisk og jeg kan aldrig sige dig tak nok.
De bedste penge jeg nogensinde har brugt på mig selv!
Jeg er kommet af med diverse skavanker, fået en langt stærkere krop, en mobilitet jeg ikke troede var mulig samt et bedre og sundere forhold til hvad jeg spiser.
Der er røget over 12 kg af vægten, fedtprocenten er kommet langt ned og der er forsvundet mere end 12 cm om livet!
Alt dette er opnået i en travl hverdag, med små børn og et job, der kræver mere end fuld tid.
Min absolut bedste investering!
Egentlig ville jeg smide de ekstra kilo jeg synes der var for meget, men jeg har fået så meget mere ud af forløbet: jeg har fået en kostmæssig struktur på hverdagen og fået en balanceret hverdag, der giver mig et enormt boost og overskud.
Kenneth er en meget passioneret træner, der er god til at engagere sig i klienten og dennes situation og hverdag.
Efter 12 uger med Kenneth var de første 8kg røget og bl.a. 13cm om livet.
Dertil en masse andre gode resultater i form af bedre vaner ifht. søvn og kost.
Min holdning blevet meget bedre og jeg har været migræne-fri siden starten af forløbet ligesom de næsten ugentlige hovedpiner er blevet væsentligt reduceret.
Denne beslutning er noget af det bedste jeg længe har gjort for mig selv. Jeg har fået smidt en del cm div. steder på kroppen, min mobilitet er væsentlige bedre og jeg har fået meget mere energi i hverdagen.
Kenneth kommer med en masse erfaring og god rådgivning til, at gøre hverdagen lettere med kosten og træningen.
2.400 kr. pr. md.
Træn med ven/partner
1.500 kr. pr. md. pr. pers.
4.200kr. pr. md.
Træn med ven/partner
2.500kr. pr. md. pr. pers.
1.200kr. pr. md.
Træn med ven/partner
900kr. pr. md. pr. pers.
Det med småt:
Opstartssamtalen varer ca. 60 minutter, og tages som regel i forbindelse med den første session, hvor kost, træning og strategi bliver vendt.
Der er ingen binding på nogen af pakkerne.
Du kan godt skifte pakke undervejs, hvis man eksempelvis ønsker at træne 1x per uge i starten, og efter noget tid køre hen til 1x per måned eksempelvis.
Der er også muligt at lave en tilpasset aftale, hvis man eksempelvis ønsker træning hver 14. dag, eller 3x per uge. Kontakt os, hvis du har et specifikt ønske.
Ønsker du at træne med os i AGym, kræver det at du/I er medlem eller køber engangspas. Ønsker du/I at træne hjemme, vil der være et transportgebyr, som aftales individuelt alt efter afstand.
Inden for 48 timer bliver du kontaktet af din coach på mobil eller på mail angående en samtale.
I samtalen vender vi din situation, forklarer nærmere om vores fremgangsmåde, og hvis der er et godt match, aftaler vi hvornår vi mødes første gang, vi får sat dig op i vores app, og sat automatisk betaling til (kan stoppes når som helst).
Normalt varer første møde 2 timer.
Den første time laver vi en InBody scanning, og vender din kost, struktur, strategi mm. Du vil igennem appen have fået materiale, så du er godt forberedt.
Den anden time er en trænings session, hvor vi tester hvor du er, inden vi tilrettelægger det første træningsprogram til dig.
Herefter aftales næste session, medmindre vi har aftalt faste datoer i forvejen.
Personlig Træner, Sports Nutritionist & VaneCoach.
Har specialiseret sig indenfor vaneændring af kost og træning, med fokus på holdbart vægttab og omfordeling af fedt vs muskelmasse.
Mit job er primært stillesiddende, jeg nyder stort altid lidt vin og god mad i weekenderne, og jeg elsker en god fest og sociale arrangementer, med alt hvad der dertil hører!
Min passion er, at lære mine klienter, hvordan man kan skabe en sund livsstil og den krop de ønsker, uden at misse alt det sjove! Og det er faktisk lige præcis den balance der er vigtig – langt de fleste er enten All In eller slet ikke. Når du finder balancen med en fed og struktureret hverdag du ELSKER, og samtidig lærer, hvordan man nyder det mad mm. man kan li, uden det konstant ender i overspisninger, så er det dig der har kontrol, og det er fedt!
Jeg har styrketrænet siden før årtusind skiftet, og min rejse som coach startede i London i 2014, hvor jeg lærte fra nogle af de bedste i branchen! Her underviste jeg udelukkende i Personlig træning på fuldtid i 4 år.
Da vi flyttede til Danmark i 2018, udvidede jeg min forretning til også at have Online træning.
Kandidat i Idræt og Sundhed med specialiseringen Exercise as Medicine, på Syddansk Universitet.
Julie hjælper kvinder og mænd med at smide fedt & bygge en stærk krop ved at skabe realistiske kostvaner, DU elsker, samt gøre træningen målrettet og effektiv.
Min rejse som coach:
Siden 2021 har Julie været en del af Team Schandorf Fitness. Allerede under hendes uddannelse i Idræt og Sundhed skabte hun gode resultater med personlig træning, og i dag brænder hun stadig for at hjælpe mænd og kvinder med at nå deres individuelle mål.
“Uanset om du ønsker at opbygge styrke, øge muskelmasse, forbedre dine træningsevner eller tabe fedt, tager jeg altid udgangspunkt i dine behov, ønsker og livsstil. Et træningsforløb med mig byder på seriøse samtaler, målrettede træninger, masser af grin, gode snakke og støtte hele vejen.
Min passion for fitness, kost og sundhed startede for over 10 år siden, og min rejse mod arbejdet som personlig træner har været dedikeret og målrettet. Det hele begyndte på en idrætsefterskole, og derefter tog jeg på idrætshøjskole, og sidste år færdiggjorde jeg min uddannelse i Idræt og Sundhed, for at forfølge min drøm om at arbejde med mennesker i en sundhedsrelateret kontekst. Hvert skridt på min rejse har formet mig til den personlige træner, jeg er i dag. Jeg lægger afstand til restriktive kostplaner og rigide træningsplaner. Min tilgang er fleksibel og skaber plads til de ting i livet, der giver dig glæde.
Jeg hjælper dig med at udvikle kost- og træningsvaner, du elsker og ser frem til, uden at du skal give afkald på de ting, der gør din hverdag meningsfuld. Jeg er så klar til at støtte dig på din egen rejse mod en sundere og stærkere krop.”
Personlig Træner & Kostvejleder hos Træner Akademiet.
Har fokus på at hjælpe mænd & kvinder med at blive stærke & smide fedt, uden restriktioner og forbud.
Kenneth er uddannet personlig træner og nutrition coach hos Træner Akademiet.
Som en årgang 1978 og med 2 børn, kender Kenneth alt til en travl hverdag, og hvad det kræver, at få en sund livsstil til at hænge sammen med job, børn og hverdagens trummerum.
“I små 4 år har jeg været under Kenneth Schandorf’s vinger og har lært, hvad træning og gode vaner kan gøre – og at det ikke udelukker, at man kan leve det liv, man gerne vil – som for de fleste mennesker betyder, at der også skal være plads hygge og gode sager uden en masse restriktioner og forbud.
Jeg har selv tidligere gået med en overbevisning om, at styrketræning kun er for store mænd og kvinder, at vægttab krævede sindssyge kure og mærkeligt mad. Det er ikke sandheden! At styrketræne og det at være stærk, er en investering i din krop. Tænk, hvis du selv kan bære dine varer hjem, binde dine sko, tumle med dine børnebørn og komme ud af sengen – altså føle dig ung og stærk, også når du bliver gammel? Den medalje har ikke en bagside. Det handler om at have de rigtige værktøjer og strategier, som fungerer i dit liv – og det kan jeg hjælpe dig med.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.”
Træningen foregår i A GYM, som er et af Odenses absolut fedeste centre!
Det ligger i hjertet af Odense, lige overfor Storms Pakhus.
Her er alt hvad man kan ønske sig af udstyr, et altid smilende personale, og gode badeforhold.
Vær opmærksom på, at du skal være medlem af centeret, for at kunne træne sammen med os
Som noget nyt tilbyder vi også at komme hjem til dig!
Her tager vi udgangspunkt i hvad du har af udstyr derhjemme, og kan også sagtens tilpasse gode træninger uden udstyr (vi har lidt med selv).
Det er også muligt at mødes i parker rundt omkring i Odense, eller træne i haven.
Det foregår primært i Odense C og Odense M eller deromkring, og der vil være et tillæg oveni for transport, som aftales individuelt, alt efter hvor du bor.
Vi kan bestemt opnå nogle imponerende resultater sammen! Men jeg er egentligt mest stolt af de reviews & daglige beskeder jeg får fra mine klienter. De fleste coaches kan hjælpe dig med at opnå flotte resultater her og nu, men de færreste kan samtidig hjælpe dig med at skabe vaner du virkelig trives i, og som du kan holde på den lange bane.
Ja der er 2 måneders binding, grundet der altid er mere arbejde i starten (inkl. opstartssamtale), og vi har valgt ikke at ligge et opstartsgebyr på Personlig træning, for at holde det helt simpelt.
De fleste træner dog med os i minimum 3 måneder, og vi ser flere og flere der vælger en af vores månedlige løsninger, som en fast del af deres træning.
Hvis du har ferie eller sygdom, så rykker vi som regel bare sessionerne, så der bliver en periode inden eller efter med lidt flere sessioner på kortere tid. Det er også muligt at sætte pause ved længerevarende forløb.
Nej, du betaler for 1 måned ad gangen. Ønsker du at skifte pakke, er det bestemt muligt. De fleste starter typisk med et mere intensivt forløb, hvor vi træner 1 eller 2x per uge. Når der så er godt styr på teknik, og man generelt er ret selvkørende, kan man så skifte til at træne 1x per måned i stedet. På den måde har man stadig coachens sparring, og skal ikke bekymre sig over, om man fortsat skaber fremgang i træningen – det sørger vi for med det rigtige program.
Det korte svar er ja! Vi har igennem tiden arbejdet med alverdens form for skader, og garanterer at vi kan skabe resultater og klar fremgang på trods af skaderne! Ofte kræver det, at der er nogle øvelser der skal tilpasses, eller vi skal køre udenom.
Vi finder dit udgangspunkt, og bygger på derfra. Vi kan ikke garantere at du bliver skaden kvit (kommer an på skaden), men vi kan garantere at du kommer i væsentlig bedre fysisk forfatning generelt, og at smerterne sandsynligvis mindskes.
Er du i tvivl om vi kan klare lige netop din skade, så kontakt os, så tager vi en snak omkring det.
Ja du skal være medlem af AGym, som ligger overfor Storms Pakhus i Odense C.
Vi lejer os ind her, og det kræver derfor at du er medlem.
Du får et af Odenses absolut lækreste centre, hvor der meget sjældent er overfyldt, et rigtig godt udvalg af træningsudstyr, gode badeforhold og ikke mindst et meget imødekommende personale.
Når du er medlem, kan du naturligvis også træne i centeret på egen hånd, og ikke kun sammen med os.
Ja, der er en minimums alder på 16 år for at være medlem af træningscenteret.
Der er ingen maks alder. Uanset din alder, vil vi kunne hjælpe dig med en stærkere, sunder og mere mobil krop.
Få tilsendt 16 opskrifter, som er perfekte til vægttab, muskelopbygning & toning og få 14 dages gratis træning efter vores træningsprogram “STÆRK”
